阿根廷人钠摄取量超正常两倍-阿根廷-阿根廷华人网

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（阿根廷华人网9月14日讯吕晨星/编译）据阿媒体报道，根据阿根廷营养师协会(Aadynd)在最近发布的一份报告显示，阿根廷人每日钠摄取量已经超过了其建议量的两倍以上，而其中94％的钠摄取量来自于食物（包括食用盐），而通过液体所摄取的钠仅占6％。kyE阿根廷华人网

来自Aadynd的职业营养师Silvia Jereb表示，“为了使阿根廷国民的每日钠摄入量显著减少，首先要让人们了解自己每天所摄取的钠有多少是来自于食物，而又有多少是来自于饮料。事实上，阿根廷人所摄取的钠中只有很少一部分来自于液体，据研究报告指出，阿根廷的饮用水只提供1％的钠摄取量，而导致阿根廷人钠摄取量超标的主要原因还是来自于食物，占到了总量的94％。”kyE阿根廷华人网

世界卫生组织(OMS)表示，人体每天所摄取的钠不应超过2000毫克，钠摄入量过高可导致高血压，促使血管收缩，并使心脏负荷增加。因此，阿根廷国民应注意饮食习惯，少吃食用盐以及含钠量较高的食物，以免对自身的健康造成损害。kyE阿根廷华人网

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