（阿根廷华人网1月25日讯 Marcelo/编译）据阿媒体报道，营养学家警告称，如果游客在十年的假期内经常选择不健康的食物作为主要饮食的话，那么身体所接收的过剩卡路里总量或将达到20000，而这一数字会让一个人增肥10公斤。
营养学家Patricia Robiano表示，“如果一个人在度假时不注意自己的饮食习惯，那么在大量的摄入不健康食品的同时，身体所接收到的卡路里也会大幅超标”。
Robiano解释说，“一个成年人每天需要摄入2000卡路里，而一名儿童则为此数字的一半”。但是在假期期间，人们所摄入的食品数量不仅发生变化，质量也发生了大幅改变。暴饮暴食这种行为在每天享用酒店所提供的自助早餐时就已经开始了，单一顿早餐游客们就可能会摄入超过1000卡路里，这些食品包括甜饮品，各类糕点和冷盘。
而在几个小时后的午餐中，游客们可能会吃上一顿汉堡配薯条加汽水饮料的套餐，这将为人体增加1000卡路里的热量。而在晚上，晚餐中大量的红酒等酒精饮料，以及包含甜点的丰盛晚餐会再次让人体接收到2000卡路里。
Robiano 表示，“这样算下来，一个人每天所接收到的卡路里的总量超过4000，是身体所需要的两倍。而在度假期间的体重会增加多少，则取决于每个人的身体活动情况，如果一直在沙滩上享受日光浴的话，那么配合此种饮食习惯，体重显然会增加不少“。
（完）
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柳军
