不管你是上班族，家庭主妇，还是整天坐在昏暗的教室里，下班后的活动有时是唯一能让你保持清醒的事情。为你提供了一个机会，让你摆脱你在工作中积累的所有压抑的压力，创造一个安静的、即使只有两个小时的时间，也可以让你可以专注于完全不同的事情。
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
Sangita Yoga de la Voz的瑜伽课程多种多样，还包括冥想瑜伽。任何上过瑜伽课的人都会习惯这种冥想体验，不管你是感到压抑还是疲倦，这都是放松身心的大好机会。在专家Maha Sundari的带领下，体会一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。

地点：Sangita
Ciudad de la Paz 510