木瓜中含有一定的天然果糖。而木瓜中的蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；牛奶含有丰富的钙元素，也对人体内的脂肪有降解作用。牛奶和木瓜的营养非常丰富，还可以润滋去燥哦。广州爱甜品，大街小巷、有各种甜品店，高级到五星级酒店，小到路边摊。姜撞奶、双皮奶、木瓜牛奶等等。但是很少有木瓜撞奶，今天就推荐一个款好吃营养的木瓜撞奶！

　　主料:  木瓜汁 (50ml)、牛奶 (200ml)

　　辅料: 料理机 (1台)

　　厨具:  食物调理机、煮锅

　　小窍门：

　　1.木瓜所含水分不同，所以根据买的木瓜实际情况确定要多少木瓜； 2.牛奶不需要煮太久，微微煮开即可； 3.为了更顺滑，需要用纱布过滤。