顿顿吃土豆都不会腻的秘诀！还可以减肥呢！-美食-阿根廷华人网

　　土豆，圆圆滚滚大大小小，是全球第四大重要的粮食作用，仅次于小麦、稻谷和玉米。而我们中国人的主食是米饭、馒头、面条等，而土豆经常是以配菜的身份出现，假如我们改成天天吃土豆，会不会腻？其实吃土豆也是有N种美味的，当然千万别以为吃土豆会发胖哦。

　　很多人认为土豆富含淀粉吃了容易胖，事实上吃土豆还是能减肥的，因为土豆中含有一种RS2的抗消化淀粉，这种淀粉在消化吸收过程中和进入血液都较缓慢，因此可增加饱腹感，有一定减肥功效。

转载本网稿件，原则上需要书面授权，不得篡改稿件主题。本网随时有权要求第三方停止侵权行为。

本网所载内容或图片，若涉及侵权，请联系删除。

___________

2016/07

顿顿吃土豆都不会腻的秘诀！还可以减肥呢！

　　土豆，圆圆滚滚大大小小，是全球第四大重要的粮食作用，仅次于小麦、稻谷和玉米。而我们中国人的主食是米饭、馒头、面条等，而土豆经常是以配菜的身份出现，假如我们改

[ 微信长按识别二维码或扫码查看分享内容 ]

打赏

微信扫一扫

« 上一篇 2016年07月26日

下一篇 » 2016年07月15日

顿顿吃土豆都不会腻的秘诀！还可以减肥呢！